Le p'tit déjeuner des champions !

Un bon petit déjeuner !

Les ingrédients :

- 1 tasse de müesli
- 2 tasses de corn flakes
- 1 tasse de riz soufflé pour animaux
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 2 pommes
- 2 bananes
- 2 yaourts nature au bifidus
- 1 tasse de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 2 barres de céréales aux fruits

La Préparation :

- verser dans un seau : le riz soufflé, les corn flakes, le müesli et les flocons d'avoine.
- ajouter les pommes coupées en quartier (avec leur peau) et les bananes épluchées et coupées en rondelles ainsi que les barres de céréales cassées en morceaux
- dans un bol : mélanger les yaourts, le jus de pomme et le miel.
- verser le melange sur les céréales et mixer le tout avec une cuillière en bois
- à servir tout de suite afin que les céréales restent croustillant


Variances...

- tu peux remplacer les corn flakes par d'autres céréales ( ou aliment floconné pour chevaux) en évitant le blé parfois mal toléré par les chevaux
- utilise des biscottes fabriquées à partir de plusieurs céréales ou du pain complet dur à la place des barres de céréales.
- tu peux aussi saupoudrer l'ensemble de son de blé ou de sucre roux