je passe mon galop 4 et cela me stresse

bonjour tous le monde, je suis assez stressée car je vais passer mon galop 4 le 4juillet
j'ai peur de le rater, de tomber enfin bref je m'imagine le pire.
Est-ce que quelqu'un aurai une solution pour faire passer ce stresse?

Du chocolat noir ! il parait que çà déstresse.. en tout cette excuse me convient plutôt bien ! lol

Sinon çà dépend des gens, il y en a qui auront besoin qu'on les laisse tranquille, d'autres qui voudront qu'on leur change les idées, çà dépend.

Le tour est d'avoir une bonne respiration : si tu bloque ta respiration, ton corps va se contracter